كوارتر نخست با پرتاب دو امتيازي آلموند همراه شد اما، ايران بلافاصله كار را به تساوي كشاند. دفاع سفت و سخت و چند شوت بي‌دقت از سوي هر دو تيم كار را تا دقيقه ‌٧ به تساوي چهار بر چهار رساند اما، شوت‌هاي اشتباه ايران باعث شد تا تيم يوتا دو امتياز از حريف پيش بيفتند. يك پرتاب سريع ديگر از نيكخواه بهرامي دو امتياز ديگر را براي ايران به ارمغان آورد. در ميانه‌هاي كوارتر نخست ايران ‌١٠ بر ‌٥ از يوتا جاز پيش افتاده بود و دو دقيقه مانده به پايان اين وقت ايران ‌١٥ بر ‌٩ از حريف پيشي گرفته بود.

در ادامه، بازي خشن و فيزيكي كه منجربه انجام ‌٩ خطا از سوي هر دو تيم شد، در حالي كه يوتاجاز همواره درمورد پرتاب‌هاي خود با ناكامي مواجه مي‌شد، تيم ايران با تكيه بر آمار بهتر درمورد شوت‌هايش برتري خود را حفظ كرد.

ثانيه‌هاي پاياني كوارتر نخست با پرتاب سه امتيازي رايان گرين، بازيكن يوتاجاز همراه شد و در نهايت اين وقت با برتري ‌٢٢ بر ‌١٤ به سود تيم ايران به پايان رسيد. محمدصمدنيكخواه بهرامي با كسب ‌١١ امتياز، امتيازآورترين بازيكن ايران در اين كوارتر بود.

در آغاز كوارتر دوم فولر چهار امتياز براي تيمش كسب كرد. بازي تمام هجومي يوتا برتري ‌٢٤ بر ‌٢٠ را براي اين تيم در اوايل كوارتر دوم رقم زد. در ادامه يوتا با دفاع خوب توپ‌هاي از دست رفته ايران و ايجاد فرصت براي شوتزني فاصله را با ايران حفظ كرد.

بازي سرسختانه يوتا اين تيم را ‌١٧ بر ‌٤ از حريف پيش انداخت. تيم دوم ايران (ذخيره‌ها) قادر به در دست گرفتن نبض بازي نبود و دو دقيقه مانده به پايان كوارتر يوتا ‌٣٥ بر ‌٢٦ از حريف پيشي گرفت.

با توجه به قانون بازيكن آسيب ديده در بسكتبال سسنكو براي انجام سه پرتاب خطا توسط ايران انتخاب شد كه دو تعداد از اين پرتاب‌ها وارد سبد شد.

يوتاجاز نيمه‌ي نخست بازي را با برتري ‌٣٨ بر ‌٢٩ به پايان رساند. درصد شوت‌هاي يوتا در زمين ايران ‌٤٢ درصد و درصد شوت‌هاي ايران در زمين حريف در پايان نيمه‌ي نخست ‌٨/٤٥ درصد بود.

يوتا تنها پنج بار دفاع ايران را دور زد اين در حالي بود كه ايران ‌١٠ بار موفق به انجام اين كار شد.

امتيازآورترين بازيكن ايران صمد نيكخواه بهرامي (‌١١ امتياز) را براي يوتا آلموند با (‌٨ امتياز) بود.

كوين كروگر بازيكن يوتا با آسيب ديدگي قوزك پا روبه‌رو شد اما در ادامه به بازي برگشت.

كوارتر سوم با به ثمر رسيدن دو امتياز براي ايران آغاز شد و آلموند با پرتاب خود اين دو امتياز را پاسخ داد. جواد داوري با يك توپ ربايي و پرتاب موفق دو امتياز ديگر براي ايران بدست آورد.

بازي روان و سرعتي دو تيم نتيجه‌ي ‌٤١ بر ‌٣٥ را براي يوتا رقم زد و در اين لحظه در حالي كه شش دقيقه و نيم از زمان كوارتر سوم سپري شده بود، ايران تقاضاي وقت استراحت كرد. پس از آن كوين تنت با فرار سريع و چابك خود و با ربودن توپ ايران يك پرتاب آزاد هم به ثمر رساند. تيم ايران تلاش بسياري كرد اما قادر به ارايه‌ي بازي واقعي خود نبود و ضمن از دست دادن امتيازهاي زياد شش خطا درمقابل دو خطاي يوتا مرتكب شد.

در حالي كه دو دقيقه و ‌٥٦ ثانيه به كوارتر سوم باقي مانده بود، يوتا با نتيجه‌ي ‌٥٢ بر ‌٤١ از ايران جلو افتاد.

هنوز يك دقيقه هم از حضور كوفود به زمين نگذشته بود كه او با اسلو دانك به روند پيشرفت يوتا ادامه داد.

بهرامي يك پرتاب سه امتيازي را به ثمر رساند اما، بلافاصله تيم جاز توپ را به انتهاي زمين ايران رساند و در نهايت كوارتر سوم با نتيجه‌ي ‌٦١ بر ‌٤٥ به سود يوتا به پايان رسيد. در اين هنگام درصد شوت‌هاي يوتا مقابل ايران ‌٤٨ درصد به ‌٩/٤٥ درصد بود.

بازي هجومي يوتا در كوارتر چهارم نيز ادامه يافت اما، با اين حال در تمامي دقايق بازي هواداران ايراني با تشويق‌هاي خود تيم‌شان را حمايت مي‌كردند.

تنها پنج دقيقه از كواتر چهارم باقي مانده بود كه يوتا با بيست امتياز اختلاف از ايران پيشي گرفت و ايران با يك پرتاب سه امتيازي موفق شد نتيجه را به ‌٧١ بر‌٥٤ برساند.

در ادامه تيم يوتا بارها نسبت به دست آوردن توپ ناكام ماند و فولر بازيكن اين تيم نيز دچار آسيب ديدگي شد.

اگرچه تيم ايران خسته به نظر مي‌رسيد اما پا به پاي يوتا با سرعت بالاي بازي حركت كرد.

بازي دفاعي هر دو تيم تا دو دقيقه و پنج ثانيه مانده به پايان نتيجه‌ي ‌٧٧ بر ‌٥٦ را بسود يوتا رقم زد.

كرولف سه امتياز براي يوتا كسب كرد. در اين لحظه تنها چند ثانيه به پايان بازي زمان باقي مانده بود.

در نهايت اين ديدار با نتيجه‌ي ‌٨٢ بر ‌٥٧ بسود يوتا به پايان رسيد. پس از پايان بازي، تيم ايران رزهاي قرمر به سمت تماشاگران پرتاب كردند و شعارها و به احتزاز درآمدن پرچم‌ها با ذوق و شوق بسيار توسط هواداران ايراني انجام شد.

امتيازآورترين بازيكن براي ايران نيكخواه با ‌٢٣ امتياز بود و براي يوتا نيز فولر يازده امتياز و موريس آلموند هم ‌١١ امتياز بدست آورد.

دیگه چی کار کنم بازی رو که خودم ندیدم بگم چی شده باید کپی کنم دیگه!!!

یه عکس و یه سوال:

این پشتیه کامرانیه؟؟!؟؟!؟!؟! چرا داره میخنده؟؟؟!؟!؟!؟!؟؟! رفتی اونجا علافی دیگه!! عجب!!!

به خاطر قولم مجبور شدم بیام خونه.

دیروز ساعت 7و ربع شبکه 1 مصاحبه با تیم ملی رو نشون میداد. اما صمدو نشون نداد!!!

راستی من خیلی از دست این مخابرات اعصابم خورده. نه به خاطر مشکل تلفن و اینا... به خاطر اینکه تیم پیامو خراب کردن. دیگه آخه حرف نبود مجبور شدم اینو بگم. با اجزه میخوام یه تیکه خبر کپی بذارم!!!

استقبال غيرمنتظره از بسکتبال ايران در تايلورزويل آمريکا

توی همه ی متن این خبر که مربوط به خوشحالی(؟؟) و استقبالشون بود یه جمله ی جالب بود:

اگر قرار باشد تهران خواهر خوانده اي در ايالات متحده آمريکا داشته باشد، مي تواند شهر تايلورزويل را مد نظر قرار دهد.(هه هه هه!!)

صمد نيکخواه بهرامي، بازيکن شاخص تيم ايران که با کسب 23 امتياز در جريان باخت 57 بر 82 مقابل يوتا، امتيازآورترين بازيکن ميدان بود، انتظار چنين استقبال گرمي را در شهرهاي بزرگي مثل لس آنجلس داشت اما حضور انبوه تماشاگران در سالت ليک سيتي وي را کاملا غافلگير کرد.
وي گفت:‌«نمي دانستيم که اين همه تماشاگر براي ديدن بازي ما خواهند آمد چون در اين شهر ايراني هاي زيادي اقامت ندارند. آنها واقعا غافلگيرمان کردند و خيلي از اين بابت خوشحاليم چون از ما حمايت کردند.»

 اولا اگه کسی قلبش با باتری کار میکنه نخونه!!!

من دیوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووونم!!!!

میدونم خیلی خوشحال شدین که من اومدم. منم خوشحال شدم که شما اومدین!!!به قول مریم یه مائده جنی که بیشتر نداریم(یعنی ندارن، یعنی ندارید)

میخوام بنویسم... به قول مائده آخه نه که قبلا خیلی از اون مینوشتم که به خاطر...

ببخشید نمیتونم جمله بسازم.

خیلی وقته نرفتم تمرین بسکتبال اما... اما هیچی نمیخوام برم تمرین میخوام توپمو ببرم بعد از کلاس المپیاد... چی بگم بازی کنیم. نظرم راجع به بسکتبال عوض شد.یعنی قبلا عوض شده بود حالا بازم عوض شد.بابا ول کنین امروز کلا شاد میزنم شدیدا!!! آخه اقای  معلممون نیومده بود(آخه به اون چه ربطی داره؟؟؟!)   به من میگن مائده قاطی دیگه!!

از امروزم هر روز آپ میکنم. (برو بابا بیخودی حرف نزن!!!)نه جدی میگم به جز روزایی که کارت ندارم و احتمالا جمعه ها.

اما حیف آدرس وبلاگ که ptئه. یعنی پویا تاجیک به زبون بروبکس خودمون(w=p.t چقدر با این فرمول کوچولو حال میکردیم سر کلاس مدحت و طاهریون) بیخیاله اسمشم شدم. یعنی عوض نمیکنم.

در ضمن من دستم به زهرا و افسانه و ایمان برسه.........

به مناسبت تشریف فرمایی منم یه خبری چیزی میذارم. البته اگه پیدا کنم.

ببخشید حوصله ندارم جواب کامنتا رو تو وبلاگاتون بدم همین جا میدم. (حالا بعدا حسش نی)

  تیم بسکتبالم که زودتر از همه میره تلپ شده اونجا. میرن حال کنن بابا نگران نباشین...

راستی الان خیلی وقته تیم ملی نبرده جایی رو. ایشالا تو المپیک!!!

یه چیزی پیدا کردم همین جوری بذارم!!!

سلام. بچه ها یه اتفاقاتی برام افتاده که شاید دیگه اینجا ننویسم. برای مدتی حداقل. منو ببخشید که تو این مدت زیاد به وبلاگ نرسیدم. شاید به کسی سرنمیزدم و جواب کامنتارو نمیدادم.

اگه من میخوام برم دلیلش پویاست. همین... الانم که دیگه هزار و یکی وبلاگ بسکتی هست. هرجورشو که بخواین.. خبر، مطلب، مصاحبه،عکس، دل نوشته(!)هر چی... منم که آپ نمیکنم خیلی وقته.

پویا رم که انداختن بیرون(امیدوارم یه روز این جمله رو بخونی) دارم حال میکنم... اما...

به مناسبت خداحافظی:

اگراینست فضل اهل هنر...خنکا آن کسی که بی هنر است...

 یه عکسم میذارم که منبعش این وبلاگه:http://www.ali-graphic.blogfa.com/(علی گرافیک) به یاد آیدین عزیزمون...

کاش الان سال پیش بود.... اون موقع ها بهتر بود. لااقل آیدین بود...

پسوردو به دوستام میدم. شاید آپ کنن.

رویا خواب آیدین رو دیده بود تعبیرشم کرده. اگه خواستی بگو رویا جان.

خوب اگه بدی  دیدین حلال کنین.برام دعا کنین. بکستبالم که به جایی نرسید،تو درس به یه جایی برسیم.

هموتونو دوس دارم.... خیلی...

حالا که میخوام برم زیاد ازم امضا نخواین چون میدونین که من امضا نمیدم.

 قبل رفتنم قالبو عوض میکنم. یه قالب سرد... بعدام قالبو عوض میکنم و کامنتاتونو میخونم همیشه...

خداحافظ تا یه مدت...شاید کوتاه،شاید طولانی...

کنفدراسيون بسکتبال آسيا از چهار ناظر ايراني جهت نظارت بر مسابقات قهرماني جوانان قاره کهن در تهران دعوت کرد.
کنفدراسيون بسکتبال آسيا از 4 ناظر بين المللي کشورمان به نا م هاي نصرت الله جعفريان ، صفاعلي کماليان ، فخرالدين حمزه عليپور و حسن نوربخش براي نظارت بر پيکارهاي فوق دعوت کرد.
اين مسابقات در روزهاي پنجم تا پانزدهم شهريور در تهران برگزار خواهدشد.

اینم خبر... خوبه؟؟

بچه ها معذرت میخوام. کارت نداشتم. الانم ندارم. خبر جدید هست؟ چه خبر؟ خوبین؟ خوشین؟شاعر میگه کارت نداری غلط کردی میای نت. اما در کل این کارتو قرض گرفتم(جان؟؟؟) تو کرواسی بازیا رو خراب کردن نه؟؟؟ ایشالا تو المپیک قهرمان میشیم جبران میکنن!!(هه هه هه!!)

مرسی از همه... برام دعا کنین. یه آزمون افتضاح دادم که جوابش مهمه...

Thank you for being there for me
You are the air that I breathe
You had many chances to leave
You stuck by me during the hard times
I'm so happy that you are mine
Because of you my life is fine
You was there for me during the snow and rain
You even stayed during the pain
You're the best person that I know
I love it when your love shows
You were there when we were rich
You even stuck by me when we fell in a ditch
You was there when I had a frown
You turned it upside down
You gave me money when I was poor
Even though I ask for more
Even though the many times I lied
You made me happy when I cried
You gave me a roof over my head
Those many times you tucked me in bed
Because of you I'm not dead
Because of you I'm not on the streets
You kept me cool during the heat
You gave me shoes for my feet
You gave me everything I got
And you know that that's a lot
Even though all the times I did wrong
You stuck by me all this long
I'm happy today
Because this special day
Is in the month of May
Happy Mother's day . . .

مامان گلم روزت مبارک... دوست دارم... میدونم اینجا نمیای ولی میگم...

دوست دارم مامان جون..........

در ضمن به مامان بزرگام همه تبریک میگم...ـآخه میدونین اونا همیشه تو نتن بعد میتونن ببینن اینجا رو....

 
بحث راجع به سيستمهاي توليد انرژي در بدن براي انجام فعاليتهاي روزمره و بالاخص ورزشي از ديرباز موضوع اكثر كتابهاي ورزشي و همچنين سمينارها و كنفرانس هاي ورزشي و علم تمرين بوده و مي‌باشد. ورزش بسكتبال نيز از اين قاعده مستثني نمي‌باشد و در اين ورزش جذاب نيز مورد تحليل و بررسي هاي قرار گرفته است و نظرات مختلف راجع به سيستمهاي انرژي مطرح شده است. در اين مقاله قصد بر آن است كه در ابتدا سيستمهاي انرژي را بطور بسيار مختصر تعريف كرده و چگونگي عملكرد آنها را توضيح دهيم و سپس بدنبال آن راجع به اهميت هر يك از آنها در ورزش بسكتبال مي‌پردازيم.

سيستمهاي انرژي
سيستمهاي انرژي در بدن به طور كلي به دو دسته تقسيم مي‌شوند: يكي هوازي و ديگري غير هوازی. سيستم هوازي آن دسته از واكنشهائي را شامل مي‌شوند كه براي توليد انرژي نياز به وجود اكسيژن داشته و معمولاً واكنشها در حضور اكسيژن و در ميتوكدوزي سلول صورت مي‌گيرد و در مقابل اين سيستم، سيستم غير هوازي وجود دارد كه همانطور كه از نام آن پيداست انجام واكنشها نيازي به اكسيژن نداشته و يا به بيان ساده تر در شرايط كمبود و يا نبود اكسيژن انجام شده و انرژي براي فعاليتهاي سلول را فراهم مي‌ كند اين دستة اخير خود به دو زير گروه كوچكتر به نام سيستم اسيد لاكتيكي و سيستم غير اسيد لاكتيكي تقسيم مي‌شوند. 

الف) سيستم لاكتيك سيستمي از توليد انرژي است كه علاوه بر توليد مولكولهاي ATP در سلول كه منشاء انرژي يا فرم رايج انرژي در داخل بدن هستند مادة ديگري نيز بنام اسيد لاكتيك توليد مي‌كنند كه براي سلول مضر بوده و بالا رفتن آن از ميزان خاص در درون سلول و همچنين خون منجر به اختلالات زيادي در عملكرد سلولي و در نهايت كل سيستم ارگانهاي بدن مي شود

ب) سيستم غير اسيد لاكتيك غير هوازي كه به سيستم فسفاژن معروف است سيستمي است كه باز براي توليد انرژي نياز به وجود اكسيژن ندارد ولي مادة زائدي نيز توليد نمي‌كند. اين سيستم بسيار در دسترس بوده و شامل خود ATP ذخيره در سلول بوده بعلاوه كراتين فسفات كه خود يك تركيب فسفردار بوده و با پيوندهاي پر انرژي كه با آزاد كردن بنیان فسفر خود آن را در اختيار ATP گذاشته و آن را تبديل به ATP مي‌كنند. حال كه در اينجا صحبت از ATP و ADP شد بد نيست كه بطور مختصر راجع به اين تركيبات توضيحاتي داده شود
ATP يا آدنوزين تري فسفات فرم رايج انرژي در سلولهاي عضلاني و بطور كل بدن است. همانطور كه اگر شما به خارج او كشور سفر كنيد با رسيدن در كشور مقصد نياز هست كه پول خود را براي خرج كردن ابتدا به پول رايج مملكت مورد نظر تبديل كنيد تا بتوانيد آن را خرج كنيد و از آن استفاده كنيد. ATP نيز دقيقاً چنين حالتي را دارد- تمام مواد غذائي كه مصرف مي‌شود بايد انرژي موجود در پيوندهاي شيميائي را صرف تشكيل ATP كنند تا در بدن قابل مصرف باشد به عبارتي ATP در بدن به عنوان واحد انرژي شناخته مي‌شود

ATP يا آدنوزين تري فسفات فرم رايج انرژي در سلولهاي عضلاني و بطور كل بدن است. همانطور كه اگر شما به خارج او كشور سفر كنيد با رسيدن در كشور مقصد نياز هست كه پول خود را براي خرج كردن ابتدا به پول رايج مملكت مورد نظر تبديل كنيد تا بتوانيد آن را خرج كنيد و از آن استفاده كنيد. ATP نيز دقيقاً چنين حالتي را دارد- تمام مواد غذائي كه مصرف مي‌شود بايد انرژي موجود در پيوندهاي شيميائي را صرف تشكيل ATP كنند تا در بدن قابل مصرف باشد به عبارتي ATP در بدن به عنوان واحد انرژي شناخته مي‌شود

آنچه در بحث سيستمهاي انرژي بسيار مهم است يكي مقدار كل ATP مي‌باشد كه ممكن است از مصرف مواد غذائي اوليه از قبیل كربوهيدرات ها و چربي ها و پروئين ها ايجاد شودو نكته مهم ديگر سرعت توليد انرژي يا همان ATP در واحد زمان است.
به همين دليل نياز است كه سيستمهاي انرژي را از اين لحاظ دسته بندي كنيم. از لحاظ سرعت تأمين انرژي سيستم غير هوازي – غير اسيد لاكتيكي يا همان سيستم فسفاژن جايگاه اول را داشته و بعد از آن به ترتيب سيستم غير هوازي- اسيدلاكتيكي و نهايتاً سيستم هوازي قرار مي‌گيرند ولي از لحاظ ميزان يا حجم و مقدار ATP توليد شده از هر يك از اين سيستمهاي انرژي و رتبه بندي دقيقاً برعكس مي‌شود يعني سيستم هوازي بيشترين مقدار و سيستم غير هوازي (غير اسيد لاكتيكي) كمترين مقدار ATP را توليد مي‌كند.
از لحاظ كاربردي يا عملي اين بدين معناست كه اگر بدن يا عضله نياز به اجراي حركتي داشته باشد كه نياز به مصرف مقدار زيادي انرژي در زمان اندك داشته باشد در اين زمان سيستم غير هوازي وارد عمل مي‌شود به عنوان مثال مي توان به يك برش سريع يا بوتاب شوت جفت و يا ريباندتوپ از حلقه و يا دفاع اشاره كرد در هر يك از اين حركات و يا حوادث يك فصل مشترك وجود دارد و آن انجام يك حركت با توان بالاست مانند پريدن و يا دويدن سريع. همانطور كه مشخص است زمان اجراي اين حركات كوتاه بوده و از حد چند ثانيه تجاوز نمي‌كند در اين حركات معمول سيستم غير هوازي (غير اسيد لاكتيكي) نقش عمده را ايفا مي‌كند. ولي در شرايط ديگر اوضاع مي‌تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال به يك وضعيت دفاع یارگيري تمام زمين توجه كنيد. در اين حالت بازيكنان موانع بايد سريع و بدون وقفه مرتباً زمين جابجا شده و در امر دفاع و يار مستقيم خود و همچنين كمك وپوشش به هم نيمي خود و يا قطع توپ ايفاي نقش كنند. اين وضعيت همان طور كه مشخص است از حركات مثل فرش و يا ديباند طولاني تر بوده و در عين حال از لحاظ توان نيز پائين تر مي باشد. در اين شرايط معمولاً اعتقاد بر آن است كه سيستم غير هوازي- اسيد لاكتيكي نقش عمده را ايفا مي‌كند
همانطور كه مشاهده مي‌كنيد در حوادث بازي بسكتبال و حركات تكنيكي آن مثل شوت زدن سه گام رفتن- ريباند و يا دانك زدن و غيره معمولاً سيستم هاي غير هوازي نقش عمده را بازي مي‌كنند و اين همان چيزي است كه در بسياري از كتاب هاي فيزيولوژي ورزش و علم تمرين نيز به آن اشاره مي‌شود.
اما در اين بيان نقش سيستم هوازي كدام است؟ آيا اين سيستم نقش در ورزش بسكتبال دارد و آيا اصولاً اين سيستم سيستم مهمي به شمار مي‌رود يا خير؟
اولاً بايد گفت سيستم هوازي مهمترين سيستم انرژي بدن مي‌باشد چرا كه سلولهاي بدن در كليه كارهاي روزانه و بطور عادي ازآن استفاده مي‌كنند و نكته دوم كه معمولا توان اين سيستم از لحاظ عملي بالاتر از آن چيزي است كه تخمين زده مي‌شود. اين بدين معناست كه در بسياري از تكرارهاي پرتوان و يا تكرار حركاتي كه نياز به توان بالا و انرژي زيادتري است با انجام تكرارهاي بيشتر اين سيستم نيز مداخله بيشتري مي‌كند بخصوص اگر زمان استراحت بين آن حوادث يا حركات كه نياز به انرژي فراوان دارد طولاني نباشد و نكته سوم آن كه اين سيستم نقش بسيار مهمي را در بازگشت به حالت اوليه و شارژ مجدد در سيستم غير هوازي ذكر شده بازي مي‌كند. در نتيجه اين سيستم انرژي نقش پیش نياز را براي دو سيستم ديگر بازي مي‌كند. از لحاظ عملي نتيجه آن كه بازيكنان بسكتبال نياز دارند تا سيستم هوازي خود را خوب تقويت كنند تا بتوانند اجراي خوبي از خود در زمين بازي نشان دهند.
(دکتر حمید مجلسی)

منبع:استارت بال

فارسیش: سلام. من ایمان هستم این افتخار نصیبم شده که از امروز اینجا مطلب بنویسم اول اینکه بگم امروز تیم ملی به تیم ملی استرالیا باخت. و یک شکست سخت داشت. البته نباید زیاد توقع داشت چون استرالیا از  بهترین تیم های دنیاست.بازی سوم هم جمعه در ملبورن برگزار میشه برا همشون آرزوی موفقیت میکنم.

پ.ن: این پست با اجازه توسط من(مائده) ویرایش شد. یعنی به فارسی نوشتمش. بعدشم که خوب حالا چی میشه نویسنده اضافه بشه؟افسانه جان شما هم با عرض شرمندگی اسمتو حذف کردم. چون خیلی وقته نیستی. حالا باز بعد ببینم چی میشه.

یه آپ غیر بسکتی…. مخصوص استقلالیا!!!

یه تبریک تووووووووپ استقلالی….

دیدین قلعه نوعی استقلال رو قهرمان کرد… حال کردین جون داش… نمیدونین چقدر خوشحال شدم… یکی دو تا عکسم به همین مناسبت میذارم بحالین……..

اما تسلیت میگم به مجتبی جباری به خاطر فوت پدرش... چشش زدن دیگه!!!البته اعضای تیم بعد از مراسم رفتن خونه ی اونا....

 یه عالمه عکس دیگه هم تو ادامه ی مطلب هست. ببینید....

اومدی یه سلامی عرض کنم و برم... کاری ندارم... مائده گیر دادیا!!! زهرا جان شرمنده دیر شد اما جواب ایمیلتو میدم...

خبری هست؟ یه چیزی شنیدم. بسکتبال ۴ تایی(۴جانبه) تو همدان. یه تیم ایرانی به فک کنم سوریه باخته بود. تقصیره من نیس مامان نذاشت گوش کنم!!